地里的玉米长出小小的玉米笋了，鲜嫩清甜，无论是清炒还是炖汤，都非常好吃。湿热的夏天，用玉米笋来搭配薏米炖排骨，不但营养美味，还有祛湿功效哦！
玉米笋是玉米棒子的童年哦，剥去玉米皮、须，对半剖开
薏米用清水洗去浮尘
排骨洗净冷水下锅，加葱姜料酒，加盖煮开再煮约半分钟
焯水的排骨洗净血沫，与薏米一起放入高压锅，加足量的清水，起码要淹没排骨，加盖（密封）煮到上汽，再压15分钟。我的是老式高压锅，电压力锅把时间按钮调到排骨档。电饭锅或砂锅煮开后小火炖约1小时
换汤锅，倒入玉米笋加盖煮开
出锅前按自己口味加盐调味
玉米清甜鲜嫩，排骨软而不烂，汤色清亮，好喝又营养
①排骨也可用电饭锅、砂锅慢煲，味道会更好
②玉米笋是没长成的小玉米，鲜嫩清甜，也可用玉米棒代替
③夏天湿热，加薏米有除湿作用，但薏米性寒，虚寒体质的慎用
【相关文章】
本文地址：https://mangguo123.com/meishi/1237660.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
